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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-루비바둑이게임카지노사이트에프원카지노텍사스 홀덤 사이트↹캐나다 카지노╪〈배터리바둑이게임주소〉카지노 있는 나라ⓔ온라인 황금성✑과일 슬롯 머신➵카지노 대박 후기レ마카오 카지노 갬블러슬롯머신온라인카지노블랙 잭 룰큐파칭코⇌「카지노사이트 쿠폰」포커 순서♩온라인 바카라 조작コ바카라 아바타✥내국인 카지노↜카지노사이트무료 슬롯 머신 게임♢온라인 카지노사이트✿「마카오 카지노 에이전시」seven luck casinoチ과일 슬롯 머신☶모바일 야마토◘무료 양방 프로그램♣카지노 여자-캐츠비카지노-카지노온카 먹튀♐온카 먹튀╔﹝배터리바둑이게임주소﹞바카라 신규 가입☶해적바둑이사이트♗맞고게임λ마카오 카지노┴슬롯 머신 잘하는 법강원 랜드 여자 앵벌이온라인 홀덤-솔레어카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트마닐라 카지노
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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